宮崎発!!エクステリア・プロ　宮崎店

昨日からダイエットをスタートさせました。。。

ここ最近太ったな～ぁとは思っていたのですが・・・

体重計を見てびっくり

3㎏も太っていました。。。ｶﾞｰﾝ!!

周りの人からも「太ったやろ~」と言われて超ショック

それでダイエットをスタートすることに・・・

”一週間集中ダイエット”

なぜ一週間かといいますと・・・中学校の入学式が

8日にあるのです。。。それに向けて頑張ります。

現在500ｇ減!!でも油断するとすぐもどるので大変です。。。

食べ物をセーブして・・・

今まで飲んでいたコーヒーもやめて野菜ジュースに!!

特にカロリー計算をしているわけではないのですが

健康にも気を使いながらじゃないとこの年で無理なダイエットは

きついので・・・

ストレッチ・トレーニングで目標の－3㎏を目指します。。。

　　

今思えば・・・なんも考えずに食の進むままにでした

その結果がお腹がポッコリ～腰まわりもやばいっす!!

入学式に着る予定のAラインのスカートが余計に太って見えちゃいます

一週間ぐらいやったら誘惑に負けずに頑張れるのでは・・・

どんなやろ～


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